petite promenade d'après midi sur le plateau du Vercors
Actions 10 km
+312 m/-266 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.02 km
611 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
312 m
266 m
1247 m
976 m
1070 m
Date et durée
08 octobre 2009
13:14
08 octobre 2009
16:53
03:38:51
03:01:45
00:37:06
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 6.8
261 m/h
1h03m43s
-332 m/h
0h46m40s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'07" | 4 km/h | 04'49" |
2 | 14'19" | 4.2 km/h | |
3 | 14'18" | 4.2 km/h | 02'25" |
4 | 21'25" | 2.8 km/h | 01'55" |
5 | 20'00" | 3 km/h | |
6 | 22'35" | 2.7 km/h | 02'53" |
7 | 21'57" | 2.7 km/h | 11'28" |
8 | 20'29" | 2.9 km/h | |
9 | 16'21" | 3.7 km/h | 13'36" |
10 | 14'28" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
343 Cal
113 Cal/h
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