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Admin le 24.08.2009

Col de Moussière en Boucle (VTT)

33km
1601m
04:15
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Col de Moussière en boucle

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

32.94 km
1792 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1600 m
1588 m
2343 m
944 m
1622 m

Date et durée

21 août 2009
10:02
21 août 2009
15:19
05h16m56s
4h11m57s
01h04m59s

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

21.5 km/h
au km 30.5

568 m/h
2h44m06s

-1504 m/h
1h01m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
4h11m57s

1412 Cal
336 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:22:3250 - 99 w00:21:52100 - 149 w01:10:01150 - 199 w01:22:27

Zones de puissance

02:40:07Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:24:10Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s197 watts (-500 watts par rapport au max théorique)1m192 watts (-331 watts par rapport au max théorique)2m186 watts (-244 watts par rapport au max théorique)5m177 watts (-184 watts par rapport au max théorique)10m174 watts (-149 watts par rapport au max théorique)20m171 watts (-126 watts par rapport au max théorique)40m160 watts (-118 watts par rapport au max théorique)1h157 watts (-108 watts par rapport au max théorique)

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Crépin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Crépin
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