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Col de Moussière en BoucleVTTTrace cachée

Col de Moussière en boucle
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33 km
+1601 m/-1588 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

32.94 km
1792 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1600 m
1588 m
2338 m
945 m
1621 m

Date et durée

21 août 2009
10:02
21 août 2009
15:21
05:18:06
04:11:57
01:06:09

Vitesses et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

26.2 km/h
au km 30.6

575 m/h
2h41m44s

-1517 m/h
1h02m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
4h11m57s

1438 Cal
343 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5150 - 99 w00:19:45100 - 149 w01:04:55150 - 199 w01:29:52200 - 249 w00:00:16

Zones de puissance

02:34:12Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:27:27Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s202 watts (-508 watts par rapport au max théorique)1m197 watts (-335 watts par rapport au max théorique)2m191 watts (-247 watts par rapport au max théorique)5m181 watts (-186 watts par rapport au max théorique)10m179 watts (-151 watts par rapport au max théorique)20m175 watts (-127 watts par rapport au max théorique)40m164 watts (-119 watts par rapport au max théorique)1h161 watts (-109 watts par rapport au max théorique)

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163351117 [Légende]
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