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cephie le 16.08.2009

Sortie sud ouest tour des portes du soleilVTTTrace cachée

Ma première sortie sur les portes su soleil. le principe est simple, nous sommes sur de chemins plutôt descendant et quand nous sommes en bas, les télésièges nous remontes en haut des sommets.
Actions
74 km
+4068 m/-4029 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Détails

J'ai quand même plus ou moins 200 mètres positif à mon actif, le reste c'est du télésièges.

Les lindarets doit rappeler quelques souvenir à Nico, avec le passage dans le village des biquettes, puis la descente au tour du lac montriond.

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Longueur et nombre de points

74.18 km
5401 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
4068 m
4029 m
2246 m
896 m
1447 m

Date et durée

16 août 2009
19:07
17 août 2009
00:27
05:19:25

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

18.5 km/h
au km 50.4

2479 m/h
1h26m03s

-1370 m/h
2h31m01s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

170 Watts
5h19m25s

3115 Cal
585 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2850 - 99 w00:23:40100 - 149 w00:16:42150 - 199 w00:15:15200 - 249 w00:10:10250 - 299 w00:06:59300 - 349 w00:05:17+ 350 w00:50:15

Puissances max fournies

375w750w1125w1500w1875w2250ww30s2226 watts1m1785 watts2m1697 watts5m1352 watts10m982 watts20m617 watts40m426 watts1h411 watts

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