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nicolas_bizet le 03.06.2009

Parcours Jeux de Sophia Cross 5km 2009Course à pied

Jeux de Sophia Edition 2009
Parcours du Cross 5km (2 boucles pour le 10km)
Actions
5 km
+49 m/-49 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente   POI

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

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Longueur et nombre de points

4.69 km
358 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
49 m
50 m
151 m
113 m
129 m

Date et durée

03 juin 2009
12:32
03 juin 2009
12:58
00:25:25

Vitesses et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

14 km/h
au km 0.6

544 m/h
0h02m15s

-520 m/h
0h04m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
0h25m25s

160 Cal
377 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:09:27100 - 149 w00:13:58150 - 199 w00:01:02200 - 249 w00:00:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s222 watts1m218 watts2m194 watts5m141 watts10m124 watts20m112 watts40m70 watts1h47 watts

Plus

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16223 [Légende]
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