View a trackCreate a trackSearch for a trackStoriesForumsPremium accountConnection
VisuGPX
Select a file
.gpx .fit .tcx
Options

The threshold and the smoothing optimize the calculation of the difference in height
Sign in
Enter your email and retrieve your password in your mailbox
Or
I already have an account
Log in
Enter the email and password you received during sign in
Sign in | Forgot password

20201027 LA PLANCHE-BARBENOIRE - CRETE (Trail)

Après la petite sortie du matin comme demain la météo n'est pas très bonne je pars pour une sortie détente sur le sentier de CRETE depuis SEVRIER/LA PLANCHE. Sur 4 km c'est plat puis j'arrive en bas de la PLANCHE l'ascension commence. Une fois la route du col de LESCHAUX traversée je suis dans une pente assez raide : BARBENOIRE sentier pas facile en lacets et glissant sur quelques passages et l'eau ruisselle. Je double un père de famille avec ses 2 enfants < 10 ans qui ont hate d'être au sommet (reste 250m). Me voici sur le sentier de CRETE je file en direction de la CROIX de CESSENAZ puis les GARDES. Je passe quelques secteurs rendus glissants par la fonte de la neige et la pluie de la veille. Au sentier des GARDES c'est de la descente jusqu'au parking CHARVIN. Je descends avec prudence car le terrain est bien humide et glissant. Sur la fin j'ai les pieds dans l'eau sur 250m. Dans la foret la luminuosité commence à diminuer. J'arrive au parking CHARVIN la descente continue jusqu'à EPAGNY je passe par la cote puis les MARTERAYS. Je termine tranquille.
Options
1km
+363m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

Options

Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
Remove ad

Segments

Association des segments

Comments

No comments yet, log in to add one.

Length and number of waypoints

1.19 km
658 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
362 m
879 m
517 m
691 m

Date et durée

27 octobre 2020
15:24
27 octobre 2020
15:50
00h25m53s

Vitesse et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

4.3 km/h
au km 0.2

836 m/h
0h24m19s

Fréquence cardiaque

109 bpm
144 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:23:11FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:30FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

174 Watts
0h25m53s

258 Cal
599 Cal/h

Intervalles de puissance

100 - 149 w00:04:05150 - 199 w00:16:34200 - 249 w00:04:34250 - 299 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s247 watts1m223 watts2m209 watts5m193 watts10m178 watts20m175 watts40m111 watts1h74 watts

Plus

Affiché 29 fois, téléchargé 0 fois
55907 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Sévrier · Les plus belles randonnées autour de Sévrier
https://www.visugpx.com/0eIc6XgeeV
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Lac d'Annecy (3431OT)