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vtt - palanges agen - 19/07/2020VTT

Actions
24 km
+427 m/-426 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

23.86 km
1261 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
426 m
426 m
816 m
547 m
666 m

Date et durée

19 juillet 2020
10:55
19 juillet 2020
12:40
01:44:57
01:44:50
00:00:07

Vitesse et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

38.5 km/h
au km 16.3

516 m/h
0h36m40s

-1050 m/h
0h18m00s

Fréquence cardiaque

76 bpm
161 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:53:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:35FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
1h44m50s

541 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:3050 - 99 w00:20:25100 - 149 w00:24:55150 - 199 w00:17:00200 - 249 w00:05:35250 - 299 w00:00:55300 - 349 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s339 watts1m242 watts2m202 watts5m170 watts10m147 watts20m142 watts40m129 watts1h108 watts

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2439SB - Rodez / Laissac