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VTT du jeudi 6 août 2015 (sans Chris)VTT

Comme Chris faisait le marché ce jeudi, nous n'étions que trois à faire l'excellent parcours concocté par Christian. Dans la première moitié, c'était intéressant d'être le plus souvent à l'ombre vu la canicule, et les chemins empruntés étaient inédits pour moi dans la zone de contournement des Arpents. La seconde moitié est plus traditionnelle, ainsi que la phase finale dédiée à l'étanchement de la soif engendrée par la conjonction des 3 facteurs suivants :
- sécheresse
- température élevée
- efforts fournis (surtout pour moi)
Actions
23 km
+237 m/-234 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

23.11 km
3179 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
236 m
235 m
354 m
213 m
253 m

Date et durée

06 août 2015
09:15
06 août 2015
11:27
02:11:44
02:01:25
00:10:19

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

49.5 km/h
au km 14.8

407 m/h
0h25m15s

-622 m/h
0h16m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
2h01m25s

494 Cal
244 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:2850 - 99 w00:31:56100 - 149 w00:23:13150 - 199 w00:11:53200 - 249 w00:02:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s239 watts1m227 watts2m196 watts5m144 watts10m133 watts20m111 watts40m98 watts1h93 watts

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