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Papypy le 17.01.2016

Saint-Mathieu-de-Tréviers :  cross  ESV  Masculin : 3 toursCourse à pied

Saint-Mathieu-de-Tréviers :  cross  ESV  Masculin : 3 tours
Actions
6 km
+11 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

6.08 km
459 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
10 m
117 m
105 m
111 m

Date et durée

17 janvier 2016
12:59
17 janvier 2016
13:38
00:39:16

Vitesses

9.3 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 1.9

Fréquence cardiaque

77 bpm
185 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:04.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:09.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:08.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
0h39m16s

187 Cal
285 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:36:50100 - 149 w00:02:23

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s127 watts1m118 watts2m97 watts5m92 watts10m85 watts20m85 watts40m82 watts1h55 watts

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Affichée 808 fois et téléchargée 23 fois depuis le 07.01.16 18:29
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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Mathieu-de-Tréviers · Les plus belles randonnées autour de Saint-Mathieu-de-Tréviers
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2742ET - Ganges / Pic Saint-Loup / Saint-Martin-De-Londres
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