Question météo rien de changé, équipement de pluie dès le départ, direction La Madone en passant au cimetière des pestiférés, à l'ancienne caserne des douanes, je décide de suivre le GR 5, et je monte à la Roche Bernard, une belle mise en jambes. Sous une pluie fine, je rejoins le chalet Rose, puis la rte forestière de la combe aux quilles jusqu'au GRP qui me permet de descendre jusqu'au Lac des Rousses, mon point de chute du jour étant Les Rousses D'Amont Le Grand Tétras.
Actions 21 km
+729 m/-722 m
05:45
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Longueur et nombre de points
21.44 km
2238 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
728 m
722 m
1290 m
1051 m
1199 m
Date et durée
13 juin 2016
08:56
13 juin 2016
15:47
06:51:07
05:41:15
01:09:52
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
8.5 km/h
au km 19.8
276 m/h
1h59m25s
-277 m/h
2h05m37s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'57" | 4.3 km/h | 01'32" |
2 | 16'58" | 3.5 km/h | |
3 | 19'59" | 3 km/h | |
4 | 14'27" | 4.2 km/h | |
5 | 28'37" | 2.1 km/h | 10'27" |
6 | 17'44" | 3.4 km/h | |
7 | 19'22" | 3.1 km/h | 35'28" |
8 | 12'27" | 4.8 km/h | 06'54" |
9 | 12'21" | 4.9 km/h | |
10 | 11'29" | 5.2 km/h | |
11 | 12'33" | 4.8 km/h | 05'39" |
12 | 13'39" | 4.4 km/h | |
13 | 13'20" | 4.5 km/h | |
14 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'06" |
15 | 13'14" | 4.5 km/h | |
16 | 15'17" | 3.9 km/h | |
17 | 13'50" | 4.3 km/h | |
18 | 18'24" | 3.3 km/h | 02'44" |
19 | 17'53" | 3.4 km/h | 04'17" |
20 | 21'44" | 2.8 km/h | |
21 | 13'33" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
826 Cal
145 Cal/h
Plus
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