Belle balade partant du Trayas en passant par le Pic de l'Ours, sa dent, le Pic d'Aurelle et pour finir au Pic du Cap Roux avant un retour au Trayas.
Actions 18 km
+983 m/-983 m
04:45
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Longueur et nombre de points
18.2 km
4058 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
982 m
984 m
471 m
28 m
241 m
Date et durée
11 novembre 2016
09:11
11 novembre 2016
15:10
05:58:20
04:39:25
01:18:55
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 6.1
424 m/h
2h05m26s
-458 m/h
1h52m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'46" | 3.4 km/h | 01'30" |
2 | 16'23" | 3.7 km/h | |
3 | 18'50" | 3.2 km/h | |
4 | 16'50" | 3.6 km/h | 07'19" |
5 | 14'22" | 4.2 km/h | 01'39" |
6 | 16'32" | 3.6 km/h | |
7 | 10'46" | 5.6 km/h | |
8 | 16'15" | 3.7 km/h | 18'38" |
9 | 15'37" | 3.8 km/h | 02'55" |
10 | 12'21" | 4.9 km/h | |
11 | 19'05" | 3.1 km/h | |
12 | 20'39" | 2.9 km/h | 08'02" |
13 | 13'09" | 4.6 km/h | 34'41" |
14 | 17'10" | 3.5 km/h | 02'05" |
15 | 17'18" | 3.5 km/h | |
16 | 10'49" | 5.5 km/h | |
17 | 11'14" | 5.3 km/h | |
18 | 11'37" | 5.2 km/h | 01'55" |
Dépense calorique (estimation)
930 Cal
200 Cal/h
Plus
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