Grenami: 12 participants
Séjour aux Estables du 05-06-17 au 11-06-17
Belle montée au sommet du Suc de Sara... !
Actions 12 km
+689 m/-674 m
03:45
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Longueur et nombre de points
11.81 km
968 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
689 m
674 m
1512 m
964 m
1241 m
Date et durée
08 juin 2017
09:07
08 juin 2017
15:05
05:57:45
03:51:39
02:06:06
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
7.1 km/h
au km 11.1
346 m/h
1h53m05s
-428 m/h
1h29m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'30" | 3.2 km/h | 10'49" |
2 | 20'33" | 2.9 km/h | 01'41" |
3 | 15'50" | 3.8 km/h | 03'00" |
4 | 22'16" | 2.7 km/h | |
5 | 24'14" | 2.5 km/h | 02'29" |
6 | 16'37" | 3.6 km/h | 03'24" |
7 | 17'09" | 3.5 km/h | 05'01" |
8 | 29'07" | 2.1 km/h | 70'13" |
9 | 27'03" | 2.2 km/h | 22'22" |
10 | 13'54" | 4.3 km/h | |
11 | 15'54" | 3.8 km/h | 07'07" |
Dépense calorique (estimation)
595 Cal
154 Cal/h
Plus
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