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Pacours commun des sangliers 20 11 2016 L'Isle AdamVTT

Parcours commun jusqu'aux carrières de l'Isle Adam, retour musclés par les bords de l'Oise
Actions
45 km
+557 m/-589 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Par yvesdenantes le 20.11.16 18:07
Le profil ressemble à un couteau scie : la première partie commune, c'est le manche, le retour musclés en dents de scie. On a trouvé des bosses inhabituelles qui ont bien fait mal aux cuisses en arrivant dans Pontoise... Dommage que l'on ait perdu David sur déraillement et Henry qui a longtemps fait l'élastique avant de nous perdre après Auvers.

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Longueur et nombre de points

45.48 km
1487 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
556 m
589 m
109 m
15 m
54 m

Date et durée

20 novembre 2016
08:47
20 novembre 2016
12:32
03:44:15
03:12:33
00:31:42

Vitesses et denivelés horaires

14.2 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 23.2

572 m/h
0h40m19s

-975 m/h
0h22m43s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
3h12m33s

920 Cal
287 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:0950 - 99 w00:42:35100 - 149 w00:41:02150 - 199 w00:23:48200 - 249 w00:08:52250 - 299 w00:02:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s292 watts1m282 watts2m268 watts5m215 watts10m174 watts20m153 watts40m134 watts1h134 watts

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