montée à la jasse par la crête de bedina, arête jasse-belle étoile facile, descente par le pas de la coche
Actions 20 km
+1737 m/-1736 m
07:00
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Longueur et nombre de points
20.05 km
3481 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1737 m
1736 m
2761 m
1574 m
2077 m
Date et durée
11 septembre 2016
08:36
11 septembre 2016
18:39
10:02:56
07:06:11
02:56:45
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
64.7 km/h
au km 18.5
424 m/h
3h15m13s
-471 m/h
2h57m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'02" | 3.5 km/h | |
2 | 16'21" | 3.7 km/h | 03'35" |
3 | 28'50" | 2.1 km/h | |
4 | 24'28" | 2.5 km/h | 03'26" |
5 | 25'31" | 2.4 km/h | 03'46" |
6 | 30'08" | 2 km/h | 19'20" |
7 | 40'16" | 1.5 km/h | 45'14" |
8 | 18'29" | 3.2 km/h | 05'49" |
9 | 26'00" | 2.3 km/h | 08'52" |
10 | 39'58" | 1.5 km/h | 49'58" |
11 | 25'01" | 2.4 km/h | 04'18" |
12 | 17'52" | 3.4 km/h | 05'32" |
13 | 19'49" | 3 km/h | 02'04" |
14 | 19'44" | 3 km/h | |
15 | 19'04" | 3.1 km/h | |
16 | 17'05" | 3.5 km/h | 22'33" |
17 | 12'09" | 4.9 km/h | |
18 | 10'33" | 5.7 km/h | |
19 | 06'42" | 9 km/h | |
20 | 11'20" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1326 Cal
187 Cal/h
Plus
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