Départ Stade de Launay . Prendre le chemin le long de la ligne de chemin de fer jusqu'au pont du Douvenant . Tourner à gauche , aller tout droit , traverser la rue de la République , tourner à droite , passer le long du gymnase . Traverser le D27 et longer le lotissement le long du Cd700 . Continuer jusqu'à St Rivilly , prendre le chemin à droite , ensuite l'Allée Boileau... , rue Des Champs de Pies , longer le Boulevard d'Armor , continuer le long du lotissement passer le long de la Marbrerie , Rue Pablo Picasso , rejoindre le chemin du Bois Gelé , Rue de Verdun , et Stade
Actions 10 km
+184 m/-186 m
02:00
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Longueur et nombre de points
10.37 km
1098 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
184 m
187 m
126 m
75 m
99 m
Date et durée
13 janvier 2017
08:57
13 janvier 2017
11:09
02:12:19
02:03:19
00:09:00
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 3.8
221 m/h
0h19m38s
-222 m/h
0h17m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'25" | 4.8 km/h | 06'23" |
2 | 10'26" | 5.8 km/h | |
3 | 10'53" | 5.5 km/h | |
4 | 12'42" | 4.7 km/h | |
5 | 11'10" | 5.4 km/h | |
6 | 12'10" | 4.9 km/h | |
7 | 12'45" | 4.7 km/h | |
8 | 11'56" | 5 km/h | |
9 | 11'21" | 5.3 km/h | |
10 | 13'05" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
272 Cal
132 Cal/h
Plus
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