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Trail 11km / RandoCourse à pied

Raid Nocturne 2017 Trail 11km et Randonnée pédestre
Actions
12 km
+147 m/-146 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

11.8 km
144 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
147 m
146 m
879 m
791 m
818 m

Date et durée

13 janvier 2017
22:59
14 janvier 2017
03:45
04:46:00
04:38:00
00:08:00

Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

12 km/h
au km 8.3

158 m/h
0h40m00s

-130 m/h
0h52m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

22 Watts
4h38m00s

347 Cal
75 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:06:0050 - 99 w00:30:00100 - 149 w00:02:00

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s102 watts1m94 watts2m79 watts5m55 watts10m47 watts20m43 watts40m38 watts1h25 watts

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385812 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de La Cavalerie · Les plus belles randonnées autour de La Cavalerie
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2541OT - Millau 2641OT - Millau / Gorges de la Dourbie / Causse Noir 2642OT - Le Caylar / Lacouvertoirade
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