Randonnée pédestre effectuée le 10 octobre 2016.
L'indice IBP d'effort est de 39, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.
Actions 10 km
+232 m/-231 m
07:45
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Longueur et nombre de points
10.37 km
551 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
231 m
232 m
399 m
241 m
349 m
Date et durée
10 octobre 2016
15:48
11 octobre 2016
10:08
18:20:00
07:50:00
10:30:00
Vitesses et denivelés horaires
1.3 km/h
Détail »
2.6 km/h
au km 0.3
85 m/h
2h24m00s
-83 m/h
2h22m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 46'12" | 1.3 km/h | 16'00" |
2 | 43'18" | 1.4 km/h | 66'00" |
3 | 49'53" | 1.2 km/h | 42'00" |
4 | 32'03" | 1.9 km/h | 106'00" |
5 | 43'55" | 1.4 km/h | 46'00" |
6 | 45'23" | 1.3 km/h | 82'00" |
7 | 48'23" | 1.2 km/h | 56'00" |
8 | 43'40" | 1.4 km/h | 74'00" |
9 | 52'08" | 1.2 km/h | 72'00" |
10 | 48'49" | 1.2 km/h | 60'00" |
Dépense calorique (estimation)
33 Cal
4 Cal/h
Plus
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