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Aquaterra 2017-ArtensielCourse à pied

Relevé de la trace GPX de l'Artensiel de l'Aquaterra 2017
Actions
24 km
+946 m/-941 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

24.35 km
1937 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
945 m
941 m
717 m
527 m
606 m

Date et durée

15 juillet 2017
09:01
15 juillet 2017
11:39
02:37:57

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

14.6 km/h
au km 3.4

645 m/h
1h08m55s

-946 m/h
0h47m28s

Fréquence cardiaque

94 bpm
196 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:42:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:17:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:21:45FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:11:18FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

138 Watts
2h37m57s

1250 Cal
475 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:3250 - 99 w00:40:53100 - 149 w00:56:28150 - 199 w00:32:09200 - 249 w00:13:29250 - 299 w00:06:25300 - 349 w00:01:29+ 350 w00:01:29

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s436 watts1m333 watts2m280 watts5m209 watts10m190 watts20m167 watts40m153 watts1h145 watts

Plus

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8616163 [Légende]
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