Randonnée pédestre effectuée le 5 septembre 2016.
L'indice IBP d'effort est de 44, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.
Actions 12 km
+320 m/-322 m
08:45
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Longueur et nombre de points
12.16 km
703 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
320 m
322 m
1091 m
850 m
987 m
Date et durée
06 septembre 2016
01:01
07 septembre 2016
00:25
23:24:00
08:48:00
14:36:00
Vitesses et denivelés horaires
1.4 km/h
Détail »
1.8 km/h
au km 10.6
120 m/h
2h16m00s
-129 m/h
2h10m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 33'29" | 1.8 km/h | 110'00" |
2 | 50'42" | 1.2 km/h | 38'00" |
3 | 44'02" | 1.4 km/h | 44'00" |
4 | 53'25" | 1.1 km/h | 44'00" |
5 | 35'51" | 1.7 km/h | 138'00" |
6 | 51'51" | 1.2 km/h | 44'00" |
7 | 46'48" | 1.3 km/h | 40'00" |
8 | 39'39" | 1.5 km/h | 94'00" |
9 | 40'01" | 1.5 km/h | 76'00" |
10 | 29'57" | 2 km/h | 108'00" |
11 | 43'35" | 1.4 km/h | 60'00" |
12 | 49'24" | 1.2 km/h | 80'00" |
Dépense calorique (estimation)
32 Cal
4 Cal/h
Plus
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