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Papypy le 22.05.2016

Boujan-sur-Libron : Bouj'an courant : 5,5 km Course à pied

Boujan-sur-Libron : Bouj'an courant : 5,5 km
Actions
5 km
+54 m/-55 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

5.46 km
330 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
53 m
55 m
83 m
43 m
59 m

Date et durée

22 mai 2016
10:29
22 mai 2016
11:00
00:31:34

Vitesses et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 4.5

400 m/h
0h04m28s

-477 m/h
0h04m41s

Fréquence cardiaque

73 bpm
140 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:10:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:21:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
0h31m34s

186 Cal
353 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:16:20100 - 149 w00:14:04150 - 199 w00:01:01

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s173 watts1m166 watts2m148 watts5m124 watts10m112 watts20m110 watts40m81 watts1h54 watts

Plus

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21323 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Boujan-sur-Libron · Les plus belles randonnées autour de Boujan-sur-Libron
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2545ET - Beziers 2644OT - Pezenas / Murviel Les Beziers
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