Belle boucle depuis le col de la Charmette,
Montée à la pinéa par un sentier bien raide (et loin de la foule)
Les classiques crêtes du mont Fromage, puis l'ascension classique du Charmant Som
Descente par le nord du Charmant Som (bien raide aussi), puis par le pré batard (où l'on a vu de nombreux mouflons !)
Actions 15 km
+1073 m/-1076 m
05:30
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Longueur et nombre de points
15.04 km
710 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1072 m
1076 m
1871 m
1275 m
1535 m
Date et durée
10 juin 2017
09:56
10 juin 2017
17:39
07:42:32
05:22:48
02:19:44
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 9.3
362 m/h
2h48m51s
-476 m/h
2h08m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'55" | 4 km/h | |
2 | 17'42" | 3.4 km/h | |
3 | 17'36" | 3.4 km/h | |
4 | 19'20" | 3.1 km/h | 15'03" |
5 | 36'56" | 1.6 km/h | |
6 | 25'00" | 2.4 km/h | 71'18" |
7 | 19'46" | 3 km/h | |
8 | 16'58" | 3.5 km/h | |
9 | 13'25" | 4.5 km/h | |
10 | 19'47" | 3 km/h | 27'28" |
11 | 32'41" | 1.8 km/h | 25'55" |
12 | 26'43" | 2.2 km/h | |
13 | 23'17" | 2.6 km/h | |
14 | 23'40" | 2.5 km/h | |
15 | 14'27" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
965 Cal
179 Cal/h
Plus
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