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VTT du mercredi 14 octobre 2015 (froid)VTT

Départ par un froid glacial, Christian patraque qui m'a néanmoins poussé dans les côtes, crevaison avec un pneu récalcitrant démonté en 20 minutes, champignons étonnants, biche traversant la route, terrain rocheux et accidenté (mais pas trop gras), magnifique jachère fleurie, récolte de graines, froid persistant, solide collation à l'arrivée (le dessert était une ... glace !)
Actions
23 km
+356 m/-347 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

22.87 km
3489 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
356 m
348 m
350 m
210 m
286 m

Date et durée

14 octobre 2015
09:43
14 octobre 2015
12:53
03:10:33
02:33:21
00:37:12

Vitesses et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

43 km/h
au km 21.4

295 m/h
0h54m11s

-553 m/h
0h24m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

60 Watts
2h33m21s

531 Cal
208 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:4150 - 99 w00:37:34100 - 149 w00:28:26150 - 199 w00:11:14200 - 249 w00:00:50250 - 299 w00:00:16300 - 349 w00:00:18+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s402 watts1m336 watts2m246 watts5m152 watts10m135 watts20m116 watts40m111 watts1h96 watts

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