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Sausset les Pins : Triathlon Sprint : course à piedCourse à pied

Sausset les Pins : Triathlon Sprint : course à pied
Actions
5 km
+31 m/-41 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

4.56 km
339 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
30 m
42 m
58 m
17 m
29 m

Date et durée

08 mai 2017
13:37
08 mai 2017
14:04
00:27:37

Vitesses et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 0.9

508 m/h
0h03m34s

-563 m/h
0h03m26s

Fréquence cardiaque

130 bpm
147 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:03FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:26:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
0h27m37s

164 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:15:34100 - 149 w00:09:50150 - 199 w00:02:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s185 watts1m179 watts2m168 watts5m141 watts10m122 watts20m108 watts40m71 watts1h47 watts

Plus

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16223 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Sausset-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Sausset-les-Pins
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