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BrunoNissart le 04.04.2017

Couloir Est du JovetSki de rando

Secteur de La plagne au départ de Plagne Soleil...
Actions
15 km
+1219 m/-1353 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.28 km
2621 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1218 m
1353 m
2489 m
1834 m
2155 m

Date et durée

04 avril 2017
07:25
04 avril 2017
10:49
03:23:36
02:31:02
00:52:34

Vitesses et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

43.5 km/h
au km 14.7

603 m/h
1h55m19s

-2678 m/h
0h29m58s

Fréquence cardiaque

77 bpm
156 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:48:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

895 Cal
355 Cal/h

Plus

Affichée 627 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
147350174 [Légende]
Itinéraires Ski de rando autour de Mâcot-la-Plagne · Les plus belles randonnées autour de Mâcot-la-Plagne
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3532ET - Les Arcs/La Plagne/Pn de la Vanoise 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne
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