Au départ du Pont à
Essart Garin sur
la Gresse, suivre le sentier bien marqué (Jaune/Vert) jusqu'à
Lanchatre . De là suivre la route jusqu'au panneau
"la Fontaine Ardente" à faire en A/R. Suivre ensuite la D8 jusqu'à
le Plan puis le sentier (jaune/ vert ) jusqu'au départ.
photos ici:
https://goo.gl/photos/a9im7LG5N4nYjQ7w7
.
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+347 m/-350 m
02:30
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Longueur et nombre de points
8.8 km
404 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
346 m
351 m
718 m
409 m
618 m
Date et durée
26 mars 2017
10:31
26 mars 2017
13:41
03:10:27
02:29:52
00:40:35
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 5.6
323 m/h
1h00m11s
-348 m/h
0h54m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 27'47" | 2.2 km/h | 02'46" |
2 | 16'09" | 3.7 km/h | |
3 | 15'31" | 3.9 km/h | |
4 | 13'22" | 4.5 km/h | |
5 | 16'34" | 3.6 km/h | 06'25" |
6 | 16'29" | 3.6 km/h | |
7 | 14'11" | 4.2 km/h | 31'24" |
8 | 15'22" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
365 Cal
146 Cal/h
Plus
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