au départ de la plage de kerhornou, petit parking.
Vous démarrez par des chemins nature, à l'abri du vent. Vous longerez la mer, demi tour avec une petite boucle sur la dune et finition sur les hauteurs de la belle plage de kerhornou. Si vous avez de la chance, vous apercevrez Molène.
Actions 10 km
+176 m/-177 m
01:30
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Longueur et nombre de points
9.91 km
975 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
176 m
178 m
49 m
-1 m
24 m
Date et durée
19 mars 2017
09:12
19 mars 2017
10:45
01:32:29
01:26:07
00:06:22
Vitesses et denivelés horaires
6.9 km/h
Détail »
9.9 km/h
au km 8.6
333 m/h
0h21m32s
-422 m/h
0h14m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'54" | 5.5 km/h | |
2 | 09'37" | 6.2 km/h | |
3 | 10'16" | 5.8 km/h | |
4 | 08'44" | 6.9 km/h | 04'09" |
5 | 07'54" | 7.6 km/h | |
6 | 08'00" | 7.5 km/h | 02'13" |
7 | 08'24" | 7.1 km/h | |
8 | 07'46" | 7.7 km/h | |
9 | 07'18" | 8.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
290 Cal
202 Cal/h
Plus
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