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ya974ch le 07.01.2017

eglise_07_01_2017Course à pied

Petit parcours de remise en forme sur 5 k
Actions
6 km
+66 m/-79 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

5.75 km
344 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
66 m
80 m
39 m
-9 m
9 m

Date et durée

07 janvier 2017
16:55
07 janvier 2017
17:31
00:36:00

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 4

312 m/h
0h09m13s

-518 m/h
0h07m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
0h36m00s

220 Cal
367 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1550 - 99 w00:21:00100 - 149 w00:09:52150 - 199 w00:03:34200 - 249 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s328 watts1m209 watts2m163 watts5m141 watts10m125 watts20m118 watts40m97 watts1h65 watts

Plus

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19274 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Châteaulin · Les plus belles randonnées autour de Châteaulin
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0518OT - Châteaulin / Douarnenez 0618OT - Châteauneuf-du-Faou
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