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Papypy le 11.06.2016

Salagou : cross triathlon : course à piedCourse à pied

Salagou : cross triathlon : course à pied
Actions
6 km
+47 m/-49 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

5.63 km
399 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
46 m
50 m
206 m
157 m
169 m

Date et durée

11 juin 2016
10:59
11 juin 2016
11:36
00:36:08

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 2.7

355 m/h
0h07m54s

-467 m/h
0h05m59s

Fréquence cardiaque

129 bpm
145 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:06:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:29:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
0h36m08s

190 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:26:31100 - 149 w00:09:12150 - 199 w00:00:23

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s149 watts1m148 watts2m143 watts5m133 watts10m118 watts20m104 watts40m83 watts1h55 watts

Plus

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21327 [Légende]
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2643OT - Lodeve / Bedarieux / Lac de Salagou
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