Boucle A-R au départ de Franqueville
Actions 14 km
+306 m/-312 m
03:30
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Longueur et nombre de points
14.37 km
2700 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
305 m
312 m
156 m
35 m
126 m
Date et durée
11 juillet 2017
15:32
11 juillet 2017
19:47
04:14:51
03:27:05
00:47:46
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
7.5 km/h
au km 4.4
308 m/h
0h34m11s
-279 m/h
0h35m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'05" | 4.6 km/h | 03'56" |
2 | 12'07" | 5 km/h | |
3 | 11'54" | 5 km/h | |
4 | 16'10" | 3.7 km/h | 01'58" |
5 | 13'49" | 4.3 km/h | 05'23" |
6 | 14'55" | 4 km/h | |
7 | 16'25" | 3.7 km/h | |
8 | 13'51" | 4.3 km/h | 19'51" |
9 | 20'11" | 3 km/h | 14'34" |
10 | 17'41" | 3.4 km/h | |
11 | 12'36" | 4.8 km/h | |
12 | 13'54" | 4.3 km/h | 02'04" |
13 | 12'35" | 4.8 km/h | |
14 | 13'08" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
354 Cal
103 Cal/h
Plus
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