Ascension de l'Hochahandia 571m et du Mendibile 457m depuis le Col des palombières (entre Suhescun et Lantabat).
Ascension facile à recommander en hiver et même en été lorsque les entrées maritimes vous empêchent d'aller vers les sommets d'altitude.
Actions 11 km
+566 m/-549 m
03:15
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Détails
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Longueur et nombre de points
10.61 km
1335 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
566 m
549 m
570 m
329 m
442 m
Date et durée
09 avril 2015
13:39
09 avril 2015
17:19
03:39:56
03:12:43
00:27:13
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 8.1
365 m/h
1h20m16s
-465 m/h
1h00m08s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'33" | 3.1 km/h | 04'33" |
2 | 19'53" | 3 km/h | |
3 | 17'19" | 3.5 km/h | 02'14" |
4 | 19'29" | 3.1 km/h | 03'56" |
5 | 18'16" | 3.3 km/h | 01'49" |
6 | 26'54" | 2.2 km/h | 10'23" |
7 | 18'54" | 3.2 km/h | 02'22" |
8 | 14'46" | 4.1 km/h | |
9 | 14'48" | 4.1 km/h | |
10 | 13'28" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
549 Cal
171 Cal/h
Plus
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