Dans la Gordolasque, départ de Saint Grat au niveau du relais des Merveilles.
- Montée par le vallon d'Empuonrame et le Pas de l'Arpette
- Refuge des Merveilles
- Retour par le Pas du Trem et le vallon des Verrairiers
La montée est assez raide, la descente aussi et plutôt technique.
Actions 15 km
+1292 m/-1296 m
04:45
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Longueur et nombre de points
15.5 km
1521 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1291 m
1296 m
2508 m
1592 m
2123 m
Date et durée
25 juin 2017
10:17
25 juin 2017
16:13
05:56:13
04:45:30
01:10:43
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 5.5
508 m/h
2h26m35s
-609 m/h
2h02m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'35" | 2.9 km/h | |
2 | 20'08" | 3 km/h | 01'28" |
3 | 18'57" | 3.2 km/h | |
4 | 24'42" | 2.4 km/h | |
5 | 20'36" | 2.9 km/h | |
6 | 12'51" | 4.7 km/h | 08'24" |
7 | 16'41" | 3.6 km/h | |
8 | 15'16" | 3.9 km/h | 51'34" |
9 | 18'26" | 3.3 km/h | |
10 | 19'39" | 3.1 km/h | |
11 | 22'39" | 2.6 km/h | |
12 | 23'45" | 2.5 km/h | 04'52" |
13 | 17'16" | 3.5 km/h | |
14 | 14'36" | 4.1 km/h | |
15 | 12'36" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1088 Cal
229 Cal/h
Plus
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