Départ Stade de Launay Trégueux . Vallée de l'Urne par les Evays , Pont Romain , Bois de Plédran , retour Vallée de L'Urne et Croix Gibat , Stade
Actions 12 km
+287 m/-286 m
02:30
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Longueur et nombre de points
11.89 km
1227 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
286 m
287 m
164 m
46 m
104 m
Date et durée
20 janvier 2017
09:02
20 janvier 2017
11:38
02:35:35
02:25:05
00:10:30
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 5.1
345 m/h
0h32m18s
-366 m/h
0h32m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'49" | 4.7 km/h | 03'03" |
2 | 10'39" | 5.6 km/h | |
3 | 10'54" | 5.5 km/h | |
4 | 12'36" | 4.8 km/h | 02'42" |
5 | 13'58" | 4.3 km/h | 02'36" |
6 | 12'17" | 4.9 km/h | |
7 | 11'38" | 5.2 km/h | |
8 | 12'25" | 4.8 km/h | |
9 | 10'37" | 5.7 km/h | |
10 | 12'27" | 4.8 km/h | |
11 | 13'16" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
373 Cal
154 Cal/h
Plus
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