Départ au dessus de Siran près de La chapelle de Centeilles. Nous choisissons les chemins et nous gravissons les étages. Derrière les murs, les vignes, l'image du Minervois enfin se présente aux yeux de l'oiseau éperdu... dans la plus grande innocence nous grimpons les bons raidillons.%uFEFF
Actions 10 km
+376 m/-295 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.18 km
1438 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
376 m
296 m
359 m
35 m
214 m
Date et durée
30 novembre 2015
13:48
30 novembre 2015
17:08
03:20:37
03:04:28
00:16:09
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
7 km/h
au km 2.2
283 m/h
1h13m08s
-226 m/h
1h04m56s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'45" | 3.8 km/h | 01'58" |
2 | 19'20" | 3.1 km/h | 01'20" |
3 | 16'29" | 3.6 km/h | 01'46" |
4 | 19'22" | 3.1 km/h | 07'07" |
5 | 20'57" | 2.9 km/h | 03'58" |
6 | 20'53" | 2.9 km/h | |
7 | 18'55" | 3.2 km/h | |
8 | 18'20" | 3.3 km/h | |
9 | 15'23" | 3.9 km/h | |
10 | 16'00" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
356 Cal
116 Cal/h
Plus
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