au départ tout à coup vous êtes sur les côteaux du Minervois, livrés au soleil, inondés de lumière. Il vous faut traverser le village pittoresque de Cesseras et après vous serez saisis par la chapelle de Saint-Germain. En forçant l'allure vous marchez par les jolis vignes de La Mignarde... et au même instant, le reste misère : c'est la plaine de Cadirac. (que reste-t-il de notre terre ? http://www.rtbf.be/radio/podcast/player?id=2073662&channel=lapremiereClaude
Actions 11 km
+91 m/-181 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.63 km
1148 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
90 m
182 m
177 m
56 m
93 m
Date et durée
11 janvier 2016
13:48
11 janvier 2016
16:29
02:40:46
02:26:57
00:13:49
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
6 km/h
au km 9.5
183 m/h
0h15m11s
-307 m/h
0h27m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'57" | 4.3 km/h | |
2 | 14'44" | 4.1 km/h | |
3 | 15'29" | 3.9 km/h | |
4 | 13'47" | 4.4 km/h | |
5 | 13'37" | 4.4 km/h | |
6 | 13'06" | 4.6 km/h | 13'49" |
7 | 13'51" | 4.3 km/h | |
8 | 13'26" | 4.5 km/h | |
9 | 12'23" | 4.8 km/h | |
10 | 12'03" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
210 Cal
86 Cal/h
Plus
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