SAINT VALLIER ESCRAGNOLLES 14 KM 680 M
IGN 3543 ET HAUTE SIAGNE
L 323 050. L 4840 050
Actions 14 km
+749 m/-745 m
08:00
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Longueur et nombre de points
13.96 km
250 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
748 m
745 m
1084 m
595 m
744 m
Date et durée
25 novembre 2015
19:24
26 novembre 2015
03:42
08:18:00
07:58:00
00:20:00
Vitesses et denivelés horaires
1.8 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 8.2
201 m/h
3h06m00s
-210 m/h
2h58m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 36'17" | 1.7 km/h | |
2 | 34'35" | 1.7 km/h | |
3 | 30'35" | 2 km/h | |
4 | 34'14" | 1.8 km/h | |
5 | 31'33" | 1.9 km/h | |
6 | 25'34" | 2.3 km/h | |
7 | 30'04" | 2 km/h | |
8 | 21'12" | 2.8 km/h | |
9 | 36'38" | 1.6 km/h | 02'00" |
10 | 30'28" | 2 km/h | |
11 | 40'37" | 1.5 km/h | 02'00" |
12 | 45'34" | 1.3 km/h | 08'00" |
13 | 38'01" | 1.6 km/h | 06'00" |
Dépense calorique (estimation)
567 Cal
71 Cal/h
Plus
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