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Hervé L. le 26.12.2016

5e trip en E-Summit : Fourvière, parc des hauteursVTTTrace cachée

Jolie balade cycliste en ce maussade lundi hivernal avec le Nakamura E-Summit :
23 kms et 320 m de déniv positif au départ de Saint-Didier et retour : Industrie, Vaise, Gorge-de-Loup, Champvert, St-Just, parc des hauteurs, Fourvière, parc archéologique, Loyasse, Observance, St-Pierre-de-Vaise, La Duchère, Champagne, St-Didier.
Actions
21 km
+321 m/-320 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.56 km
866 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
320 m
321 m
313 m
181 m
256 m

Date et durée

26 décembre 2016
14:17
26 décembre 2016
15:37
01:19:35
01:15:47
00:03:48

Vitesses et denivelés horaires

16.3 km/h
Détail »

38.6 km/h
au km 11.7

965 m/h
0h15m30s

-1521 m/h
0h10m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
1h15m47s

479 Cal
380 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:2850 - 99 w00:12:01100 - 149 w00:10:07150 - 199 w00:06:27200 - 249 w00:05:14250 - 299 w00:05:48300 - 349 w00:04:54+ 350 w00:01:19

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s409 watts1m384 watts2m324 watts5m298 watts10m231 watts20m198 watts40m140 watts1h140 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or
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