j9, Corse du sud, Santa Lucia di Tallano ; Altagene ; montée au Punta Tighiarella ; difficile descente (une entorse) vers le pont qui enjambe le Rizzanese ; arrivée à Serra di Scopamena ; une organisation de
Bassée en Balade .
Actions 11 km
+875 m/-451 m
04:45
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Longueur et nombre de points
11.36 km
1207 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
874 m
451 m
880 m
363 m
590 m
Date et durée
23 mai 2015
09:05
23 mai 2015
16:01
06:56:18
04:39:23
02:16:55
Vitesses et denivelés horaires
2.4 km/h
Détail »
4.7 km/h
au km 3.3
290 m/h
2h46m10s
-291 m/h
1h22m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'47" | 3.6 km/h | 01'51" |
2 | 18'25" | 3.3 km/h | 06'06" |
3 | 18'44" | 3.2 km/h | 08'50" |
4 | 15'17" | 3.9 km/h | |
5 | 24'32" | 2.4 km/h | |
6 | 33'20" | 1.8 km/h | 10'34" |
7 | 23'28" | 2.6 km/h | 09'44" |
8 | 31'34" | 1.9 km/h | 45'47" |
9 | 19'46" | 3 km/h | 05'11" |
10 | 38'05" | 1.6 km/h | 08'11" |
11 | 32'37" | 1.8 km/h | 07'03" |
Dépense calorique (estimation)
772 Cal
166 Cal/h
Plus
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