Randonnée pédestre effectuée le 29 septembre 2016
L'indice IBP d'effort est de 61, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE". La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Actions 18 km
+381 m/-381 m
12:45
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Longueur et nombre de points
17.92 km
1152 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
380 m
381 m
397 m
217 m
307 m
Date et durée
29 septembre 2016
20:51
01 octobre 2016
11:13
2 jours
12:52:00
Vitesses et denivelés horaires
1.4 km/h
Détail »
1.6 km/h
au km 12
90 m/h
3h28m00s
-81 m/h
4h18m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 35'49" | 1.7 km/h | 118'00" |
2 | 42'05" | 1.4 km/h | 110'00" |
3 | 39'59" | 1.5 km/h | 116'00" |
4 | 38'01" | 1.6 km/h | 114'00" |
5 | 34'05" | 1.8 km/h | 114'00" |
6 | 47'12" | 1.3 km/h | 108'00" |
7 | 50'12" | 1.2 km/h | 62'00" |
8 | 40'29" | 1.5 km/h | 94'00" |
9 | 47'09" | 1.3 km/h | 56'00" |
10 | 40'28" | 1.5 km/h | 96'00" |
11 | 41'55" | 1.4 km/h | 38'00" |
12 | 39'21" | 1.5 km/h | 40'00" |
13 | 40'51" | 1.5 km/h | 88'00" |
14 | 48'09" | 1.2 km/h | 74'00" |
15 | 55'00" | 1.1 km/h | 40'00" |
16 | 49'11" | 1.2 km/h | 90'00" |
17 | 46'46" | 1.3 km/h | 76'00" |
Dépense calorique (estimation)
36 Cal
3 Cal/h
Plus
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