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2017.03.19Cyclotourisme

Poigny la foret, la boissière école, hanches, Epernon
Actions
55 km
+356 m/-355 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

54.58 km
2035 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
355 m
355 m
238 m
90 m
143 m

Date et durée

19 mars 2017
09:40
19 mars 2017
11:56
02:15:11
02:13:44
00:01:27

Vitesses et denivelés horaires

24.5 km/h
Détail »

46.5 km/h
au km 29.6

984 m/h
0h12m02s

-1165 m/h
0h09m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
2h13m44s

1122 Cal
504 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:0550 - 99 w00:19:31100 - 149 w00:33:27150 - 199 w00:37:42200 - 249 w00:11:48250 - 299 w00:06:26300 - 349 w00:03:24+ 350 w00:03:41

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s446 watts1m430 watts2m397 watts5m278 watts10m206 watts20m189 watts40m165 watts1h163 watts

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12718028 [Légende]
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2116SB - Maintenon / Auneau 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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