Club de marche nordique de Jaulgonne.
Dimanche 23 avril 2017; beau soleil, 6,10°, vent N-E.
De Jaulgonne par le bord de Marne à Chartéves. Retour par les bois et le vignoble.
Actions 10 km
+168 m/-180 m
02:00
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Longueur et nombre de points
10.47 km
715 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
167 m
181 m
205 m
53 m
107 m
Date et durée
23 avril 2017
09:31
23 avril 2017
11:36
02:05:24
01:57:11
00:08:13
Vitesses et denivelés horaires
5.4 km/h
Détail »
8.5 km/h
au km 2.6
322 m/h
0h28m00s
-341 m/h
0h23m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'22" | 5.3 km/h | |
2 | 09'55" | 6 km/h | |
3 | 10'03" | 6 km/h | 04'00" |
4 | 10'17" | 5.8 km/h | |
5 | 11'25" | 5.3 km/h | |
6 | 10'22" | 5.8 km/h | 04'13" |
7 | 11'19" | 5.3 km/h | |
8 | 11'05" | 5.4 km/h | |
9 | 13'54" | 4.3 km/h | |
10 | 12'20" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
272 Cal
139 Cal/h
Plus
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