Nouveau parcours 12Kms du trail colline Giono de Manosque réalisé en MN, un D de 530m, le nouveau parcours 2016 est très technique avec des passages étroits pour les bâtons,on grimpe pendant 5kms, la récompense: un magnifique panorama. Avant de terminer la boucle une dernière montée entre les kms 8 et 9.
Actions 13 km
+685 m/-494 m
02:00
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Longueur et nombre de points
12.82 km
1714 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
684 m
495 m
661 m
225 m
519 m
Date et durée
20 novembre 2016
09:46
20 novembre 2016
11:41
01:54:12
Vitesses et denivelés horaires
6.7 km/h
Détail »
34.3 km/h
au km 0.2
867 m/h
0h45m40s
-669 m/h
0h42m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 06'33" | 9.2 km/h | |
2 | 08'34" | 7 km/h | |
3 | 09'05" | 6.6 km/h | |
4 | 08'20" | 7.2 km/h | |
5 | 11'21" | 5.3 km/h | |
6 | 09'36" | 6.2 km/h | |
7 | 08'27" | 7.1 km/h | |
8 | 08'16" | 7.3 km/h | |
9 | 07'53" | 7.6 km/h | |
10 | 11'03" | 5.4 km/h | |
11 | 08'33" | 7 km/h | |
12 | 09'59" | 6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
708 Cal
372 Cal/h
Plus
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