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[14/05/2017] Le Val d'Hazey Moutain BikeVTT

40 km, en combinant des circuits de la Val de Seine Tout Terrain.
Copyright : JJ :)
Actions
39 km
+359 m/-374 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


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Segments

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Commentaires

Par le 22.07.20 15:57
Merci pour le partage de ce parcours
Mais, l'ayant expérimenté ce matin, il y a des tronçons impraticables à VTT : des portions de chemin envahies par les ronces, la ravine dévastée par les racines et chutes d'arbres et un chemin plus existant. Dommage car le reste était vraiment sympa.

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Longueur et nombre de points

39.12 km
3028 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
358 m
375 m
272 m
124 m
178 m

Date et durée

14 mai 2017
08:00
14 mai 2017
11:04
03:04:33
02:44:04
00:20:29

Vitesses et denivelés horaires

14.3 km/h
Détail »

98.5 km/h
au km 9

591 m/h
0h30m43s

-1069 m/h
0h15m23s

Fréquence cardiaque

97 bpm
170 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:36:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:31:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:50:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:43FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
2h44m04s

767 Cal
280 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:4750 - 99 w00:37:25100 - 149 w00:52:52150 - 199 w00:16:16200 - 249 w00:02:41+ 350 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s354 watts1m276 watts2m238 watts5m176 watts10m172 watts20m148 watts40m116 watts1h107 watts

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