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Boucle à MassatVTT

Une première partie vers Aleu, en sous bois principalement. Pause au bord de l'Arac avant de montée st Pierre, ségalas et le col d'Ayens. Ensuite piste en balcon avec vue sur la chaine, le Mont Valier (ou tête dans les nuages comme ce fut le cas). Grosse grimpette pour rejoindre le Cap de Moncaut puis en crête jusqu'au col de la Crouzette, puis le col de Portel. Descente en hors piste pour rejoindre la D618 et Massat : pour une mousse au Maxil.
Mince il faut remonter à la maison.
Belle journée
Actions
55 km
+1656 m/-1670 m
06:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

54.6 km
4629 pts
23 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1655 m
1670 m
1505 m
490 m
914 m

Date et durée

24 juin 2016
08:03
24 juin 2016
16:52
08:49:08
06:41:34
02:07:34

Vitesses et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

43.7 km/h
au km 50.3

443 m/h
3h28m35s

-967 m/h
1h36m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
6h41m34s

1587 Cal
237 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:2450 - 99 w01:02:14100 - 149 w01:28:06150 - 199 w01:02:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s196 watts1m195 watts2m188 watts5m179 watts10m176 watts20m167 watts40m158 watts1h142 watts

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2047ET - Massat / Pic des Trois Seigneurs / PNR des Pyrénées ariégeoises 2047OT - Saint-Girons / Couserans 2048OT - Aulus-les-Bains / Mont-Valier
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