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sortie velo passionCyclotourisme

SORTIE DU MATIN CYCLO 12 07 20107 4 PARTICIPANTS
Actions
95 km
+778 m/-789 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

94.99 km
3530 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
778 m
789 m
365 m
100 m
205 m

Date et durée

12 juillet 2017
07:33
12 juillet 2017
11:33
04:00:16

Vitesses et denivelés horaires

23.7 km/h
Détail »

49.6 km/h
au km 23.3

739 m/h
0h41m52s

-1447 m/h
0h18m48s

Fréquence cardiaque

77 bpm
147 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:30:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

140 Watts
4h00m16s

1934 Cal
483 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:2450 - 99 w00:34:44100 - 149 w01:04:32150 - 199 w01:04:52200 - 249 w00:36:20250 - 299 w00:10:20300 - 349 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s323 watts1m296 watts2m273 watts5m217 watts10m198 watts20m184 watts40m172 watts1h164 watts

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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1830SB - Confolens / Champagne-Mouton 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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