Au départ du parking du plan d'eau des ferréols à Digne direction la petite chapelle de Gaubert ensuite un peu de bitume en direction de la route de Nice puis retour au parking en empruntant l'ancienne route impériale
Actions 7 km
+191 m/-200 m
01:00
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Longueur et nombre de points
7.25 km
976 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
191 m
200 m
690 m
555 m
596 m
Date et durée
29 novembre 2016
11:03
29 novembre 2016
12:08
01:05:00
Vitesses et denivelés horaires
6.7 km/h
Détail »
8.5 km/h
au km 5.7
465 m/h
0h20m41s
-536 m/h
0h16m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 08'54" | 6.7 km/h | |
2 | 08'49" | 6.8 km/h | |
3 | 10'09" | 5.9 km/h | |
4 | 09'26" | 6.4 km/h | |
5 | 08'33" | 7 km/h | |
6 | 08'46" | 6.8 km/h | |
7 | 08'19" | 7.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
253 Cal
233 Cal/h
Plus
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