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TAZENAT 37 km 755 m 2015VTT

TAZENAT 37 km 755 m 2015
08 / 05 / 2015
Actions
36 km
+751 m/-757 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

36.26 km
2412 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
750 m
758 m
745 m
389 m
598 m

Date et durée

08 mai 2015
09:09
08 mai 2015
12:57
03:48:10
03:14:02
00:34:08

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

53.9 km/h
au km 22.5

420 m/h
1h29m15s

-1326 m/h
0h27m21s

Fréquence cardiaque

101 bpm
177 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:12:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:55:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:14:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:23:58FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:10FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
3h14m02s

850 Cal
263 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:2050 - 99 w00:38:46100 - 149 w00:41:45150 - 199 w00:24:18200 - 249 w00:05:44250 - 299 w00:01:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s292 watts1m277 watts2m243 watts5m200 watts10m188 watts20m143 watts40m125 watts1h116 watts

Plus

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