Circuit au départ d'Epinay en passant par Le Bois d'Enebourg, St Jacques et le bois Tison
Actions 15 km
+309 m/-310 m
03:30
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Longueur et nombre de points
14.7 km
1304 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
308 m
311 m
171 m
62 m
121 m
Date et durée
22 avril 2014
13:47
22 avril 2014
17:44
03:56:49
03:24:21
00:32:28
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 14.5
243 m/h
0h46m40s
-290 m/h
0h37m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'46" | 5.1 km/h | |
2 | 12'42" | 4.7 km/h | |
3 | 16'36" | 3.6 km/h | 05'07" |
4 | 13'56" | 4.3 km/h | 05'22" |
5 | 12'31" | 4.8 km/h | 06'26" |
6 | 14'17" | 4.2 km/h | |
7 | 15'25" | 3.9 km/h | |
8 | 14'25" | 4.2 km/h | |
9 | 13'05" | 4.6 km/h | 11'13" |
10 | 13'50" | 4.3 km/h | 02'42" |
11 | 17'59" | 3.3 km/h | |
12 | 12'41" | 4.7 km/h | |
13 | 13'28" | 4.5 km/h | 01'38" |
14 | 14'18" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
444 Cal
130 Cal/h
Plus
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