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brevet fontaine St Denis 2016VTT

rando organisée par le CSG Gravenchon
parcours 40 km, trop de plat au début le reste était pas mal.
Actions
40 km
+624 m/-623 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

39.86 km
5000 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
623 m
624 m
129 m
2 m
59 m

Date et durée

10 avril 2016
08:36
10 avril 2016
11:20
02:44:21
02:33:30
00:10:51

Vitesses et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

56.6 km/h
au km 26.1

508 m/h
0h46m06s

-1324 m/h
0h16m26s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
2h33m30s

877 Cal
343 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2850 - 99 w00:34:00100 - 149 w00:43:43150 - 199 w00:22:57200 - 249 w00:10:55250 - 299 w00:01:20300 - 349 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s312 watts1m267 watts2m220 watts5m190 watts10m176 watts20m144 watts40m134 watts1h131 watts

Plus

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10516232 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Notre-Dame-de-Gravenchon · Les plus belles randonnées autour de Notre-Dame-de-Gravenchon
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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine
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