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ST_RAD- INI_12km -300Course à pied

sortie de 12km -300
Actions
12 km
+365 m/-378 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.4 km
966 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
365 m
378 m
776 m
611 m
673 m

Date et durée

09 août 2014
10:27
09 août 2014
11:44
01:16:03

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 6.8

652 m/h
0h29m28s

-685 m/h
0h27m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

135 Watts
1h16m03s

589 Cal
464 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3050 - 99 w00:18:56100 - 149 w00:31:34150 - 199 w00:09:37200 - 249 w00:08:30250 - 299 w00:04:23300 - 349 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s293 watts1m274 watts2m244 watts5m226 watts10m221 watts20m185 watts40m157 watts1h145 watts

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478229 [Légende]
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