Départ à la gare SNCF de Fontaine le Port, arrivée à la gare SNCF de Hericy. Nous passerons par la forêt de Fontainebleau, Samois-sur-Seine, l'ile du Berceau, les bords de Seine. Daniel BAIJOT
Actions 13 km
+237 m/-171 m
03:00
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Longueur et nombre de points
12.57 km
791 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
237 m
171 m
88 m
-8 m
48 m
Date et durée
09 juillet 2014
10:03
09 juillet 2014
13:46
03:42:59
02:57:17
00:45:42
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 2
251 m/h
0h35m09s
-236 m/h
0h32m49s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'15" | 4.2 km/h | |
2 | 11'17" | 5.3 km/h | |
3 | 11'36" | 5.2 km/h | |
4 | 11'56" | 5 km/h | 26'31" |
5 | 12'27" | 4.8 km/h | |
6 | 12'08" | 4.9 km/h | |
7 | 20'50" | 2.9 km/h | |
8 | 16'09" | 3.7 km/h | 19'11" |
9 | 14'39" | 4.1 km/h | |
10 | 17'59" | 3.3 km/h | |
11 | 11'31" | 5.2 km/h | |
12 | 13'10" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
361 Cal
122 Cal/h
Plus
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