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francis le 29.06.2014

Ronda de la Carança 2014Course à pied

Ronda de la Carança 2014
Actions
19 km
+1750 m/-1750 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

18.9 km
2641 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1749 m
1751 m
2681 m
1183 m
1875 m

Date et durée

29 juin 2014
08:38
29 juin 2014
12:46
04:07:46
04:06:05
00:01:41

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 5.5

704 m/h
2h26m29s

-1118 m/h
1h33m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

131 Watts
4h06m05s

1847 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0750 - 99 w01:14:49100 - 149 w00:59:22150 - 199 w01:02:43200 - 249 w00:26:00250 - 299 w00:03:11300 - 349 w00:00:59+ 350 w00:00:51

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000w1200ww30s1260 watts1m1079 watts2m828 watts5m495 watts10m348 watts20m258 watts40m210 watts1h206 watts

Plus

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191484249 [Légende]
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2249ET - Font-Romeu / Capcir 2250ET - Bourg-Madame / Mont-Louis / Col de la Perche
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